1、开始菜单—＞控制面板—＞电源选项—＞启用高级电源管理。　
2、查看计算机设备管理器，看看是否有存在驱动问题的硬件设备，如果有，重新安装相关驱动。
3、磁盘碎片整理。我的电脑——右击要整理磁盘碎片的驱动器—＞属性—＞工具—＞选择整理的磁盘打开“磁盘碎片整理程序”窗口—＞分析—＞碎片整理—＞系统即开始整理，完成后系统会通知你。
　　
4、关机前把一切不用的程序都关了，再关机。　　
5、打开优化大师—＞系统性能优化—＞磁盘缓存优化—＞去掉“WIN关机自动清理页面文件”前边的勾。　
6、不加载DLL文件。在[开始]—＞[运行]—＞键入[Regedit]- HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionExplorer ，建立一个名为AlwaysUnloadDLL，值为1的双字节值。如果想要去除这项优化，只需把该键值设为0。　　
7、禁用“NVIDIA Driver Helper Service服务，该服务我们一般是不需要的，而且它会占用不少系统资源。关闭的方法是打开“控制面板—＞管理工具—＞服务”，在弹出的窗口中找到并右击NVIDIA Driver Helper Service项，选择“属性”，在已启动的下拉列表框中，选择“已禁用”。　
8、修改注册表开关机：在[开始]—＞[运行]—＞键入[Regedit]—＞[HKEY_CURRENT_USER]—＞ [ControlPanel]—＞[Desktop]，将字符串值[HungAppTimeout]的数值数据更改为[200]，将字符串值 [WaitToKillAppTimeout]的数值数据更改为1000.另外在[HKEY_LOCAL_MACHINE]—＞[System]—＞ [CurrentControlSet]—＞[Control]，将字符串值[HungAppTimeout]的数值数据更改为[200]，将字符串值 [WaitToKillServiceTimeout]的数值数据更改1000。　
9、如果以上办法均无效，笔者认为还是找个好用的系统盘，重新安装windows7系统。