第一步，下载自己喜欢的主题
　　要想提取Windows7里面的主题，第一件事肯定是下载自己喜欢的Windows7主题，笔者下载了一个《愤怒的小鸟》主题。大家可以点击下面图片进入Windows7主题官网下载自己喜欢的主题。

点击图片进入Windows7主题下载官网

　　第二步，安装第三方的解压缩软件

　　目前国内主流的国产免费解压缩软件有好压、酷压、360压缩等，国际上主流的免费解压缩软件就有7-zip，收费的就有著名的WinRAR、WinZip。当然，Windows7也自带能解压zip压缩文件的压缩工具。

好压系列软件新版本下载： 好压压缩软件(HaoZip) 点击本地下载 酷压系列软件新版本下载： 酷压CoolRAR 点击本地下载 360压缩系列软件新版本下载： 360压缩 点击本地下载 7-zip系列软件新版本下载： 7-Zip 点击本地下载

　　第三步，解压缩Win7主题文件
　　如下图所示，用鼠标右键点击Win7主题文件，然后选择“解压到……”，OK，大功告成！Win7主题里的所有壁纸图片和声音文件都被解压出来了。

解压到……

看到解压出来的文件夹

所有的主题音效方案和壁纸都在这里

看到所有的《愤怒的小鸟》主题壁纸

 　　对于使用Windows7家庭普通版的用户来说，可以通过这种方式来提取自己喜欢的壁纸，如果想使用Windows7主题，推荐升级到Windows7家庭高级版，但不推荐升级到Windows7旗舰版。
　　Windows7主题里有很多关于风景的主题，大家可以提取一些自己喜欢的壁纸出来收藏。