教你做酸甜滑嫩又健康的番茄鱼

互联网资源 2024/12/23 ng

2 0 1

黑松山资源网 Design By www.paidiu.com

番茄鱼

　　（作者FitTime App&微博：@RARB孙小猪）

　　酸甜滑嫩又健康的番茄鱼。可以用黑鱼，怕麻烦的可以用龙利鱼，更方便，本身口感也更滑嫩。

　　原料

　　龙利鱼，番茄，鸡蛋，生粉，番茄酱，调味料，葱姜蒜。

　　做法

　　1.鱼柳切薄片，入盐、姜蒜、生粉、鸡蛋清、调味汁搅拌均匀，腌制20分钟；

　　2.番茄划十字刀，入热水两分钟，去皮切块；

　　3.起油锅，入姜蒜炒；

　　4.入切块番茄炒，加番茄酱、盐，加半锅水小火20分钟；

　　5.锅滚后，滑入鱼片划散，2分钟即可关火；

　　6.新锅热油，浇在撒了葱的鱼片上，就完工啦！

教你,酸甜,健康,健康的,番茄

黑松山资源网 Design By www.paidiu.com

广告合作：本站广告合作请联系QQ：858582 申请时备注：广告合作（否则不回）
免责声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除！

黑松山资源网 Design By www.paidiu.com

评论“教你做酸甜滑嫩又健康的番茄鱼”

暂无评论...

2024年12月23日