文章来源：科普中国微平台

　　专家：谷艳丽，国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心脏康复中心中医师

　　忙碌了一天后，坐在沙发上看着电视，泡着脚，和爱人有一句没一句地说着话，真的是再幸福不过的事情了。

　　冬日泡脚，也许就是这么惬意。

　　俗话说“热水泡脚，赛吃人参”，其实这话有些科学道理。白领一族常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。所以说，下班后窝在家里，不如常以温水泡脚，既可享受那份闲情逸致，又可促进新陈代谢、血液循环，对身体非常有益。

　　不过，泡脚看似简单，其实学问多着呢！如何泡？怎么才能泡得好？大有讲究。不信？！那就接着往下看……

　　泡脚，也是一门学问。不同的时间点，不同的材料，不同的水温，用来泡脚的话，对身体的影响是不一样的。所以，找到适合自己的泡脚方式，最好不过。泡泡脚，养养生，你还在等什么？！